精子存活率35会怀孕吗 那如何提供精子活力呢

精子的质量直接关系到男性的生育问题，在临床上有很多的男性因为精子质量问题而导致女性不能怀孕，比如说现在有很多的那些经常抽烟喝酒或者是经常的应酬，这样就会导致身体的质量越来越差了，长时间下去的话，会导致精子质量出现了问题，严重的影响到家庭的和谐，如果说不及时治疗的话，还会导致男性出现了不育症，男性精子成活率在35%，可以怀孕吗。

现在有很多的患者都会问到了，精子活力低，可以让女性受孕吗，当男性的精子活率维持在35%的时候，是可以让女性怀孕的，只是概率比较低而已，这样精子前行是比较困难的，难以穿过女性的宫颈和输卵管，没有办法和卵子相结合，从而会导致女性难以受孕。

那我们日常生活中如何提高精子活力的，首先要纠正不良的饮食结构上着手，在饮食方面，要多吃一些绿色的蔬菜，绿色蔬菜里面包含着很多的维生素c和维生素e，以及一些微量元素，这样都会有利于精子成长的成分，多吃可以帮助男性提高精子质量。

可以通过一些有益身心的，适当的锻炼来提高精子的活力，比如说进行慢跑或者游泳打球打太极拳等，这些运动项目在一定程度上就会将自己的体重控制，从而使自己的身体越来越健康，精子质量也会越来越好的，但是进行锻炼的时候要注意不要过度的激烈，根据本身的情况选择锻炼的项目。

除了以上的两点，男性朋友还要做到尽量的少去高温的地方，比如说桑拿房，如果说睾丸长时间处在高温的情况之下，对精子造成不利的影响，高温会杀死精子，降低精子的成活几率，我们可以得知男性的精子活力低，也意味着女性受孕的几率也是低，因此要引起重视，及早的进行治疗，养成良好的生活习惯和饮食习惯。