男人不要忽略了预防少精的“大事”

少精症，这属于男性精子异常病变中比较常见的一种。男性在被少精症所困扰时，其生育质量会因此而下降，更甚者因此而诱发不育症。由此可见，少精症疾病的发生，给男性带来的危害是很大的，不容大家忽视的。由此可见，男性在平时生活中要多加关注少精症预防方面的问题，从而来更好的降低自身可能被疾病困扰的概率，

男性预防少精症，可从以下几个方面做起：

一、了解性知识

男性在平时生活中多加注意掌握一定的性知识，积极的最自身的生理特征和保健知识加以了解。这样可以促使大家在生活中起到保护自己的作用，从而来起到一定的降低患上少精症疾病的概率。

二、养成良好卫生习惯

男性在平时要养成好的卫生习惯，积极预防各种可能会对生育能力产生威胁的疾病，常见如流行性腮腺炎、性传播疾病等。这样对降低少精症发生率也会有一定的帮助。

三、调整饮食

平时生活中注意戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物也可有效呵护精子健康。这是由于烟中尼古丁以及酒精等，都会在一定程度上损伤精子健康。因此，男性注意戒烟戒酒，远离辛辣刺激食物也可有效预防少精症。另外，男性还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

四、保护睾丸

男性睾丸正常工作的温度较身体体温要低一两度，温度高就会影响精子的产生。若男性长时间骑行，或是长时间穿着衣裤过于紧身，就会致使睾丸温度升高，诱发少精症。因此对于这类情况，大家要尽量避免。

生活中可引发少精症发生的原因有很多，除男性存在的一些不良习惯之外，一些身体疾病的存在也会引发少精症出现。因此男性在平时生活中，当存在有生殖系统方面的病变时，必须要及时治疗，这样也是有效预防少精症疾病发生的措施。